Le Yoga de l’Energie
Le Yoga de l’énergie est d’inspiration tibétaine, mais adapté aux occidentaux.
Il accorde une grande importance au corps, à l’art de respirer, à la concentration et à la détente.
Il propose une pratique spécifique basée sur le déplacement de l’énergie dans les mouvements et les postures traditionnels du Yoga.
Il se distingue également par plusieurs enchainements réalisés dans le geste conscient, c’est-à-dire par la synchronisation du mouvement et du souffle.
C’est un Yoga adapté à tout le monde.
Il est enseigné avec une pédagogie douce et graduelle. Une régularité dans les cours est toutefois recommandée pour la progression dans les enchaînements.
Il permet un rééquilibrage du corps, des énergies et une meilleure gestion des émotions.
Il s’établit donc une communication essentielle entre corps et esprit, nous reliant ainsi au monde.
Le Professeur
François Chalmeau, professeur titulaire de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga, diplômé de l’Ecole Française de Yoga (4 ans de formation) + Académie du Yoga de l’énergie (7 ans de formation) + Formation continue de l’AYEPI
Téléphone : 06.30.76.94.85 ou 09.52.56.32.11
Le Yoga de l’Energie suit un enseignement structuré, qui s’articule autour de trois degrés pédagogiques. Il permet à l’élève d’assimiler la pratique progressivement et à son rythme.
Les premiers pas dans l’apprentissage de la technique du Yoga de l’Energie consistent en la prise de conscience du corps physique, en pratiquant le Geste Conscient.
Le Geste Conscient est la relation qui existe entre mouvements et respiration, qui amène progressivement au calme mental.
L’élève explorera plus en avant ce lien entre geste et souffle dans une série appelée les 18 Mouvements Préliminaires , amenant à un rééquilibrage du corps physique et énergétique.
La Respiration et la Concentration sont les piliers de cet apprentissage.
Ils amèneront à une détente de plus en plus profonde, ainsi qu’à une prise de conscience de son mental, qui permettra petit à petit une meilleure gestion des émotions dans sa vie quotidienne.
Pour des renseignements complémentaires sur la pratique du Yoga de l’Energie: Académie du Yoga de l’Energie
Les Cours au Shanti
Séance d’essai gratuite
Le mois = 40€ : 1h15, une fois par semaine
Le trimestre = 115€
L’année complète = 350€ (10 mois)
Pour les étudiants et les bénéficiaires des minima sociaux = 25€
(sur présentation de justificatifs)
Pour plus de renseignements sur les jours et horaires de pratique au Shanti, cliquez ici
Les Cours à MagicForm
Séance d’essai gratuite
Tarifs Adhérents
Le cours = 4€, soit 16€/mois; Réduit à 10€/mois si l’adhérent autorise le prélèvement automatique
Tarifs Non-Adhérents
Le mois = 40€
Pour plus de renseignements sur les jours et horaires de pratique à MagicForm : site internet ou FaceBook
Cours particuliers
Le cours= 50€ pour 1h15 (+10€ hors Dijon)
Pour les associations, contactez moi directement
Dans un monde toujours en mouvement, qui sur-stimule nos sens, il est important de s’accorder des moments de pause, pour notre bien-être physique et psychique.
Ce temps personnel permet de travailler sur soi, de faire connaissance avec le fonctionnement de son propre mental.
La méditation, avec ses bienfaits reconnus de nos jours par la science, nous amène progressivement à un mieux-être avec soi-même, mais également avec ceux qui nous entourent.
Ouvert à tous, débutants ou confirmés, ponctuels ou réguliers, venez partager un moment qui ressource et qui nous ramène vers l’essentiel.
Stages
Au cours de l’année, plusieurs stages, réservés aux pratiquants du Yoga de l’Energie, sont organisés. Ils permettent d’approfondir certaines pratiques spécifiques.
Ils se déroulent au Shanti.
Les samedis de 9h à 12h et de 14h à 17h.
50€ la journée + 10€ de repas facultatif
Les dates pour 2018/2019 : (dates à venir)
Groupes de Méditation
Ces cours se déroulent au Shanti.
5€ de participation.
Tous les samedis de 10h30 à 11h30, à partir du 21 octobre 2018 sauf :
– 1er, 22, 29 decembre
– 5, 12 janvier
– 16, 23 février
– 2, 9, 16, 23 mars
– 18 mai
VEUILLEZ CONSULTER LE SITE AVANT DE PARTICIPER pour vous assurer du maintien de la séance (réactualisation tous les mercredis)
Vidéos
<< Les étonnantes vertus de la Méditation>>
Dans ce reportage d’ARTE, la science contemporaine nous montre les bienfaits de la méditation en faisant le lien entre les techniques modernes de l’Occident et la tradition de l’Orient.
